Herken jij dit?
- Heb je zin om nieuwe dingen te doen maar je weet eigenlijk niet zo goed wat?
- Heb je soms het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt of dat je leven niet meer past bij wie je bent?
- Voel je je egoïstisch als je tijd voor jezelf wil, of dingen zonder je man en gezin wil doen?
- Vind je het moeilijk te weten wat je wil?
- Als je wel weet wat je wil: heb je moeite met dat duidelijk te maken aan je omgeving?
- Voel je je wel eens benauwd en gevangen in je leven en weet je niet hoe je eruit moet komen?
- Fantaseer je wel eens over een nieuwe liefde of ben je stiekem verliefd op een ander dan je partner?
Dit zijn gevoelens waar veel vrouwen in de midlife mee zitten! Vaak weten ze niet zo goed wat ze eraan moeten doen of waar ze ermee naar toe kunnen.
De midlife is een tijd van reflectie
Brene Brown zegt het in ‘De moed van imperfectie’ zo:
“Sommige mensen noemen wat er gebeurt in de midlife een ‘crisis’, maar dat is het niet. Het is een ontrafeling – een periode waarin je een dringend appèl voelt om te gaan leven zoals je wil, en niet zoals je denkt dat het hoort. De ‘ontrafeling’ is een periode waarin je door het universum wordt uitgedaagd om los te laten wie je denkt dat je zou moeten zijn, en om degene die je werkelijk bent te omarmen”
Je bent in het midden van je leven en je maakt -soms bewust en soms minder bewust- de balans op:
“Is dit het leven dat ik wil leiden?” “Wil ik verder in deze baan, deze carrière?” “Houd ik eigenlijk nog van mijn partner?” “Hoe komt het dat ik zo weinig aan mezelf toe kom?”
Ineens gaan er belangrijke zekerheden in je leven schuiven. En dat maakt dat je je behoorlijk wiebelig en onzeker kunt voelen. Maar je hoeft niet in je eentje te worstelen met je vragen en onzekerheden:
Ik begeleid je in jouw proces
Ik help je begrijpen waar je doorheen gaat. Samen maken we de vragen die je hebt duidelijk en vinden we antwoorden. En ik bied je de ruimte die je daarvoor nodig hebt:
Een veilige plek
Je kunt hier alles zeggen, alles vertellen wat je dwars zit. Zonder de angst gek gevonden of veroordeeld te worden. Dat alleen al kan je enorm opluchten.
Inzicht in jezelf
Je leert over jezelf, wat je wensen en verlangens zijn, maar ook wat je obstakels zijn. Wat houdt je tegen om de keuzes te maken die jij wil maken in je leven. En ook: wat moet je doen om die obstakels te overwinnen? Ik geef je handvatten waarmee jij verder kunt.
Je leert dat je goed genoeg bent
Je hoeft jezelf niet te veranderen om je goed over jezelf te voelen. Je hoeft alleen maar in te zien en te gaan voelen dat je goed genoeg bent zoals je bent!
Hoe zou je het vinden om:
Te weten wie je bent en daar blij mee te zijn
- Je vrij te voelen om te zijn wie je bent en te doen wat je wilt
- Je goed te voelen als je tijd en aandacht aan jezelf besteedt, in de zekerheid dat je voor jezelf mag zorgen
- Te weten wat je wil en plezier te hebben in de dingen die je doet
- Je zeker te voelen van jezelf en je koers in het leven
Interesse in een gesprek?
“Leven vanuit jezelf, hoe jij het wil, in plaats van wat je denkt dat anderen van jou verwachten. Daar wordt het leven zoveel leuker en waardevoller door!”
Janine Janssens
Interview met Vijftig Vrouwen
Omdat ik graag wilde weten hoe vrouwen in Nederland hun midlife beleefden, ben ik in 2013 het Vijftig Vrouwen Onderzoek gestart. Vijftig Nederlandse vrouwen vertelden openhartig over hun jeugd, schooltijd, carrière en relaties. Ik vroeg ze ook naar de overgang en naar hun midlifeperiode.
En dit is wat ik al snel doorkreeg:
Veel vrouwen voelen onvrede in hun midlife. Ze weten vaak niet precies waar dat aan ligt of hoe ze eruit moeten komen. Wel weten ze dat ze vooral zorgen voor anderen in plaats van voor zichzelf. Of dat ze erg met anderen bezig zijn en zich afvragen wat die anderen van ze verwachten, hoe ze daaraan moeten voldoen en of ze het wel goed doen.
‘Waar ben ik nu zelf gebleven?’
Veel vrouwen voelen in de midlife dat ze meer tijd en aandacht aan zichzelf willen besteden. Ze hebben hun leven lang zorg en aandacht voor anderen gehad en voelen dat ze nu zelf wel eens aan de beurt willen komen. Of zoals een vrouw het prachtig verwoordde: “Ik heb zóveel gegeven, maar waar ben ik nu zelf gebleven?”
Maar als je zo lang geen aandacht voor jezelf hebt en niet vanuit jezelf leeft, dan kan het moeilijk zijn om dat weer te gaan doen. Je verleert het als het ware. Dan kun je het gevoel krijgen vast te zitten.
De praktijk Vrouw en Midlife
Met Vrouw en Midlife wil ik vrouwen helpen om weer contact met zichzelf te maken. Na een heftige en rommelige midlife heb ik zelf gevoeld hoe fijn het is om weer te gaan leven vanuit mezelf. Vanuit wie IK ben. Van binnen uit. Dus niet vanuit wat ik denk dat anderen van mij verwachten of wat ik denk te moeten doen om te voldoen. Maar vanuit echt weten, vóelen -vanuit mijn hart en mijn buik- wie ik ben en zo mijn leven vorm te geven.
Dit is wat ik andere vrouwen óók gun, daarom ben ik Vrouw en Midlife begonnen. Vanuit mijn ervaring en expertise wil ik vrouwen helpen om dichter bij zichzelf te komen. Door ze weer in contact te brengen met hun gevoel en wie ze van binnen zijn. Om zo vanuit zichzelf hun leven vorm te geven en daar gelukkig van te worden.
Herken jij je in mijn verhaal? Heb je het gevoel dat je vast zit en niet weet hoe je eruit moet komen? Als jij ook vanuit jezelf wil gaan leven en daar wel wat hulp bij kunt gebruiken, neem dan contact met me op. Ik help je graag.
Hartelijke groeten, Janine
Enkele ervaringen van cliënten:
“Door de gesprekken met jou ben ik meer gaan handelen naar mijn gevoel en ben ik assertiever geworden. Iets wat me enorm veel energie heeft opgeleverd”. Anne, 54 jaar
“Het waren heerlijk intensieve sessies en jij zorgde voor de leidraad die ik zelf niet had”. Jolan, 50 jaar
“Rust en tijd maken voor mezelf, dat voelt niet egoistisch meer, maar gewoon goed!” Marjoleine, 45 jaar
“Het traject dat ik bij jou heb gehad heb ik vooral in het begin als heftig ervaren. Je benoemde mijn gedachten en angsten en gaf mij hier inzicht in. Gedurende het traject heb je mij inzicht gegeven in het waarom, mij geleerd herkennen, eigen keuzen te maken en ruimte voor mijzelf te creëren. Je hebt ons traject aangepast aan mijn tempo en ik heb jou als warm, hartelijk en open ervaren. Je hebt mij weer in balans weten te brengen (En na ruim een half jaar kan ik zeggen dat de balans er nog steeds is!)” Rian, 40 jaar
Meer lezen over de midlife?
Wil je meer lezen over de midlife? Download dan nu mijn gratis e-book: “Heb ik een midlifecrisis?“ en lees de
antwoorden op de meest gestelde vragen van vrouwen in de midlife. Over emoties, relaties, je mogelijkheid tot groei. En over de midlifecrisis.
Expertise
Ik ben psychologe en heb in mijn carrière veel mensen geholpen met hun vragen, twijfels en worstelingen. Vanaf 2013 heb ik me speciaal gericht op vrouwen tussen de 39 en 55 jaar. Ik interviewde 50 vrouwen over hun leven en hun ervaringen in de midlife en ik help sindsdien vrouwen die hun leven willen veranderen.
Ik werd verschillende keren geinterviewd over deze expertise en mijn eigen verhaal, o.a. voor de Libelle en de Vriendin. Lees de artikelen hier.