Welke van de volgende vragen zijn op jou van toepassing?

 

Heb je soms het gevoel dat je er niet bij hoort als je met vrienden of familie bent?

Ben je trots op het feit dat je niet afhankelijk bent van anderen?

Vind je het moeilijk om hulp te vragen?

Heb je van vrienden of familie wel eens gehoord dat je gereserveerd of afstandelijk bent?

Heb je het gevoel dat je niet je volle potentieel gebruikt?

Wil je vaak gewoon met rust worden gelaten?

Voel je je wel eens een fraudeur en ben je bang om ‘door de mand te vallen’?

Heb je de neiging je ongemakkelijk te voelen in sociale situaties?

Ben je vaak teleurgesteld in, of boos op jezelf?

Ben je harder voor jezelf dan je bent voor anderen?

Vergelijk je jezelf wel eens met anderen om te constateren dat je tekort schiet?

Vind je het makkelijker om van dieren te houden dan van mensen?

Voel je je vaak wat geïrriteerd of ongelukkig zonder dat duidelijk is waarom?

Vind je het moeilijk te weten wat je voelt?

Vind je het moeilijk je eigen kwaliteiten en zwakheden te benoemen?

Heb je soms het gevoel dat je van buitenaf ‘naar binnen staat te kijken’?

Denk je wel eens dat je zo iemand zou kunnen zijn die als kluizenaar leeft?

Vind je het moeilijk jezelf te kalmeren?

Heb je het gevoel dat iets je tegenhoudt om aanwezig te zijn in het hier en nu?

Voel je je wel eens leeg van binnen?

Heb je soms wel eens het gevoel dat er iets mis is met je?

Heb je moeite met zelf-discipline?

 

Resultaat:

Heb je meer dan zes keer ‘ja’ geantwoord? Dan is het mogelijk dat je in je jeugd met emotionele verwaarlozing te maken hebt gehad. Het is een goed idee om het verder te onderzoeken:

Wil je meer lezen over emotionele verwaarlozing? Ik kan je het boek ‘Running on Empty – Overcome Your Childhood Emotional Neglect’ aanraden. Het legt duidelijk uit wat emotionele verwaarlozing is, wat de gevolgen zijn en hoe je ervan kunt helen.

Wil je met me praten over de dingen die je herkent en wat dat mogelijk betekent? Neem dan contact met me op om een afspraak te maken.